TREENIN PÄÄTTEEKSI SAUNAAN
Ole.Fit Riihimäellä on tilavat pukutilat, suihkut ja palautumista edistävät saunat. Miesten puolelta löytyy perinteinen sauna, jonka löylyihin pääse mihin tahansa vuorokauden aikaan pukuhuoneesta ohjattavan ajastimen ansiosta. Naisten puolelta löytyy taas ihoa hellivä infrapunasauna, joka sekin on mahdollista ajastaa valmiiksi aina omien treenien päätteeksi.
Tiesitkö tämän infrapunasaunasta?
Infrapunasaunan terveyttä edistävät vaikutukset perustuvat infrapunalämmön syvältä kehoa lämmittävään vaikutukseen. Infrapunasaunassa saunominen lisää kudosten toimintaa, parantaa elimistön toimintoja ja tehostaa verenkiertoa. Infrapunasauna lievittää kipua sekä nopeuttaa vammojen paranemista ja niistä palautumista lisäämällä kudosten verenkiertoa. Infrapunasauna on normaaliin saunaan verrattuna vähemmän sydäntä rasittava, mikä vaikuttaa edullisesti kohonneeseen tai matalaan verenpaineeseen. Infrapunasauna on myös normaalia saunaa ystävällisempi iholle, ja sitä käytetäänkin monesti hoitokeinona koroonisissa ihosairauksissa, kuten kuivan ja atooppisen ihon hoidossa. Infrapunasauna auttaa myös hävittämään selluliittia ja lisää ihon kimmoisuutta.